| 电饼铛-土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 电饼铛-土豆片热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于化妆422分钟消耗的热量...120 | |||||
电饼铛-土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、食用油（少许）
1/4. 土豆洗净切片，滤出淀粉。
2/4. 在油多的地方，把刚放进去的土豆片儿炸至八成熟，然后在放到油少的地方，让土豆片儿，变得更酥脆。
3/4. 炸好的土豆片儿放到案板上，凉干
4/4. 装盘~(≧^ω^≦)
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、美容等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 电饼铛-土豆片热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克