| 简易牛奶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 炼乳 | 克 | 358千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 290克 | 简易牛奶糖热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于乐队演奏307分钟消耗的热量...240 | |||||
简易牛奶糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶粉（180克）、炼乳（110克）、可可水（不需要用完）（可可粉5+水45克）
1/9. 所有材料；炼乳110g、奶粉180g、可可水（根据湿度添加）
2/9. 奶粉炼奶混合。
3/9. 混合好后稍微添加一些可可水继续混合均匀即可。面团不粘手就可以了。
4/9. 弄好的奶粉团要马上搓，做成一颗一颗的糖。留一会儿就会不好搓而且干裂了。
5/9. 搓好一颗颗放盘子里。
6/9. 可以根据自己喜好是否裹奶粉。
7/9. 若需要裹奶粉，只要吧搓好的糖球放进装有奶粉的容器里摇转一圈容器即可。
8/9. 剩下的就是包装啦。
9/9. 我得了约7～8g一颗的48颗呢。建议可以别做这么大。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与枣、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 简易牛奶糖热量1229 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物104.9 克
- 钠674 毫克
- 钙2065 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾2267 毫克