| 简单小泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 简单小泡菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于安装雨水槽10分钟消耗的热量...360 | |||||
简单小泡菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/3. 萝卜切条，姜切薄片。
2/3. 萝卜条放在扣乐扣饭盒里、加两勺糖、姜片、干辣椒、加醋没过萝卜条。
3/3. 扣严盖子，冰箱冷藏一夜，，就可以拿出来配早餐吃喽。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抗癌、消食等功效；可与千张、糙米、羊骨搭配；与木耳、猪腰、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单小泡菜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克