| 土豆烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 496克 | 土豆烧肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于耕种169分钟消耗的热量...360 | |||||
土豆烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两颗）、猪肉（200克）
1/4. 热油放肉，酱油上色，炒至八分熟盛出来
2/4. 剩油炒土豆块
3/4. 放肉一起炒，加水加盐闷烂放葱即可
4/4. 放鸡精出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、减肥等功效；可与黄瓜、牛腩、豆角搭配；与香蕉、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧肉热量1015 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克