| 面疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 74千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 面疙瘩热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于速度滑冰5分钟消耗的热量...900 | |||||
面疙瘩的做法共9个步骤
食材主料/辅料
紫薯（100克）
1/9. 用果语榨汁机把红薯紫薯等自己喜欢的用冰激凌头炸成糊状
2/9. 弄软方便使用
3/9. 同理。
4/9. 面粉和紫薯和在一起，紫薯面
5/9. 同理。
6/9. 和出来的面。
7/9. 哈哈，做成了
8/9. 准备下锅
9/9. 哈哈，可以享受美味了。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗衰老、益气力等功效；可与牛奶、芹菜、水芹菜搭配；与青蟹、香蕉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面疙瘩热量74 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克