| 西瓜刨冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 446克 | 西瓜刨冰热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于割稻130分钟消耗的热量...198 | |||||
西瓜刨冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、果酱（适量）、葡萄干（适量）
1/1. 先把冻好的旺旺碎冰冰弄进碗里，弄碎，2.加上西瓜，和葡萄干，3. 再加上果酱，和吸管，
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、帮助消化、促进消化等功效；可与绿豆、猪肉、鳝鱼搭配；与虾、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、促进消化、增强食欲等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、防止冠心病、防肿瘤等功效；可与糯米、橙子、蜂蜜搭配；与龟、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜刨冰热量430 千卡
- 脂肪0.62 克
- 蛋白质3.48 克
- 碳水化合物159.81 克
- 钠52.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁9.83 毫克
- 钾1184 毫克