| 冰糖百香果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1067克 | 冰糖百香果蜜热量/卡路里2175千卡 | |||
 热量2175千卡，相当于干砌墙725分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖百香果蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（兩斤）、老冰糖（适量）
1/6. 新鮮百香果！
2/6. 切開用勺子把果肉果汁挖出來放乾淨容器里！避免果汁流失浪費，最好从蒂的那頭切開1/5！
3/6. 放入冰糖攪勻，用保鮮膜封好，放入冰箱幾個小時，腌出水！
4/6. 熬制的時候忘了拍照，這裡就直接上成品圖好了！
5/6. 盛裝果蜜的密封罐一定要用開水消毒燙過，自然控干水分！待鍋裡果蜜稍涼即可裝罐，完全冷卻後放入冰箱！
6/6. 想喝的時候，隨時取用！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、活血、促进消化等功效；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖百香果蜜热量2175 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克