| 豆角西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 豆角西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于蹦床12分钟消耗的热量...210 | |||||
豆角西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
长豆角（1把）、西红柿（2个）
1/5. 长豆角切成小段，要切的均匀。
2/5. 西红柿
3/5. 辣椒丝，洋葱丝切好，放油。油开后倒入爆香，先放入西红柿
4/5. 然后加入一小勺盐，2勺鸡精，半勺耗油，勾入水淀粉，翻炒出锅。
5/5. 成品，卖相一般。味道很棒
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛雀斑、护肤等功效；可与鸡蛋、圆白菜、豆腐搭配；与香菇、青鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克