| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于铅球242分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、奥尔良烤翅料包（一袋）
1/5. 买回鸡中翅洗净后，用刀把中翅两面划出小口（方便入味）然后用奥尔良烤翅料包拌匀腌制半个小时。
2/5. 腌制过程中可以时不时的搅拌一下，以便于让中翅更加入味。腌制好后，装入烤盘备用。
3/5. 入烤箱，220度大火烤15到18分钟即可。
4/5. 烤玩后让烤盘在烤箱内多存放两分钟，用余温使其收汁入味更到位一点。
5/5. 稍待凉却，即可食用！（这味道一点也不亚于肯德基和麦当当家，我的大爱～）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克