| 痛经调理，土鸡蛋益母草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 187千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 175克 | 痛经调理，土鸡蛋益母草热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于盖屋顶52分钟消耗的热量...360 | |||||
痛经调理，土鸡蛋益母草的做法共4个步骤
食材主料/辅料
益母草（适量）、土鸡蛋（2个）
1/4. 土鸡蛋两个洗干净外皮
2/4. 益母草大概两三抓，药店都有卖几块钱一大包
3/4. 放锅里，加入适量水，煮出益母草颜色
4/4. 出锅，益母草过滤掉，把鸡蛋吃掉，汤喝掉
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有防衰老、缓解月经不调、消水肿等功效；可与茯苓、当归、金银花搭配；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防癌症、润肺利咽、养血发胎等功效；可与牡蛎 、肥牛、基围虾搭配；与糖精、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 痛经调理，土鸡蛋益母草热量315 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物17.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克