| 叁鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 大枣 | 克 | 8千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 768克 | 叁鸡汤热量/卡路里1714千卡 | |||
 热量1714千卡，相当于做饭686分钟消耗的热量...150 | |||||
叁鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、鲜人参（一只）、鸡蛋皮丝（50克）、大枣（10克）、板票（10克）、糯料（50克）、青红彩椒丝（少许）、枸杞（5克）
1/2. 1，先将900克的瓶童子鸡，清洗干净，从鸡腹部用刀拉一个小口，取出鸡内脏，然后用水把内脏冲先干净。糯米用水泡5小时，大枣泡1小。
2/2. 2把泡好的糯米，大枣，板票，用盐，味精，香油调好味，装入鸡腹部内，用竹签封好口，放入用盐，鸡汁，白胡椒粉，味精，鸡粉调好的1000克汤中，放入葱姜，盖上保鲜膜，上蒸锅蒸制1小时。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增加心肌收缩力、改善心肌营养等功效；可与黑豆、黄豆、南瓜搭配；与银鱼、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叁鸡汤热量1714 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克