| 辣味虾酱豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 250克 | 辣味虾酱豆腐热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于赛艇17分钟消耗的热量...720 | |||||
辣味虾酱豆腐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（250克）、鲜辣虾酱（一茶匙）
1/8. 准备鲜虾酱和冲洗北豆腐。
2/8. 豆腐切寸块。
3/8. 热锅放凉油，冒烟前把豆腐块平铺锅中。
4/8. 小火 煎至金黄翻面煎另一面。
5/8. 先放一点虾油淋于豆腐表面。
6/8. 再放虾酱
7/8. 倒入适量水中火烧
8/8. 收干汤汁即可。
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、补脾益胃、健脾利湿等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味虾酱豆腐热量203 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克