| 油团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 山茶油 | 克 | 297千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 白芝麻 | 克 | 61千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 237克 | 油团热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于拖地板302分钟消耗的热量...210 | |||||
油团的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、山茶油（适量）、白芝麻（10克）、细红糖（适量）
1/1. 先开火炒芝麻，再揉面粉成型，可以弄成大小不等的面粉团（看个人，不过建议不要太大难熟），开火倒山茶油沸腾，放入面粉团，油炸至熟金黄色，捞出沥干，清洗原锅，开火放入点清水再加入红糖煮至沸腾粘稠，最后到入油团，翻炒，关火。拿出放盘撒上炒好的芝麻
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、补脑益智等功效；可与桂花、葡萄、桑葚搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
山茶油的热量899千卡（每100克）；具有利气、乌发、促消化等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、祛风润肠、养血护肤等功效；可与香蕉、枸杞子、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
