| 日式抹茶巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 647千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 日式抹茶巧克力热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于打猎381分钟消耗的热量...300 | |||||
日式抹茶巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（120克）、鲜奶油（40毫升）、抹茶（1大勺）
1/4. 鲜奶油倒入小锅，小火加热，关火
2/4. 白巧克力切小块，倒入加热后的鲜奶油，至白巧克力融化
3/4. 把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中
4/4. 入冰箱冷藏2小时左右，凝固后切方块，均匀沾上一层抹茶即可
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、保护眼睛、治便秘等功效；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 日式抹茶巧克力热量1905 千卡
- 脂肪129.09 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物60.14 克
- 钠361.9 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.34 毫克
- 钾518 毫克