| 花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 359克 | 花生酥热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于操作354分钟消耗的热量...180 | |||||
花生酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（半袋）、碎花生（半小碗）、红枣（4颗）
1/4. 把棉花糖用高温融化
2/4. 把大枣剪成小碎块和棉花糖放一起
3/4. 把碎花生和棉花糖，大枣一起搅拌
4/4. 最后放到冰箱冰冻25分钟等完全凝固后就可享用了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、保肝护肝、抑制癌细胞等功效；可与粳米、兔肉、小麦搭配；与胡萝卜、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酥热量1062 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物149.1 克
- 钠86.2 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾529 毫克