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可乐鸡翅-好吃的鸡翅

可乐鸡翅-好吃的鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅-好吃的鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量892可乐鸡翅-好吃的鸡翅热量/卡路里1204千卡
循环训练 热量1204千卡,相当于循环训练150分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅-好吃的鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、八角(适量)、大蒜(适量)、可乐(适量)、料酒(适量)
可乐鸡翅-好吃的鸡翅的做法图解1

1/3. 划开鸡翅几刀,容易入味,用料酒和一点可乐腌制。

可乐鸡翅-好吃的鸡翅的做法图解2

2/3. 准备好八角和蒜,切瓣,入锅炸到金黄色的蒜,黑红色的八角

可乐鸡翅-好吃的鸡翅的做法图解3

3/3. 蒜和八角煸出香味用这样的油煎鸡翅,鸡翅两面金黄,倒入料酒和可乐,煮开后转小火,大概二十分钟,收汁起锅装盘~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有帮助消化、温阳散寒、促消化等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、帮助消化、促消化等功效;可与玉米面、武昌鱼、五花肉搭配;与草菇、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、开胃助食、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅-好吃的鸡翅热量1204 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物134.28 克
  • 380.8 毫克
  • 281 毫克
  • 30.52 毫克
  • 980 毫克

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