| 鲜虾培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 184克 | 鲜虾培根披萨热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于水中柔软体操111分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜虾培根披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
速冻披萨皮（9寸）（一张）、披萨酱（适量）、马苏里拉芝士（适量）、培根（80克）、鲜虾（10只）、青椒（半个）、玉米罐头（适量）
1/7. 准备好材料，披萨皮，马苏里拉芝士提前解冻~
2/7. 培根切块，青椒切片，鲜虾去头去壳~
3/7. 在披萨皮上刷上一层披萨酱~
4/7. 撒上一层马苏里拉芝士碎~铺上青椒片~在撒一些玉米粒~
5/7. 再撒一层马苏里拉芝士，然后铺上培根块，摆上鲜虾~继续撒芝士碎~~~~再撒一些玉米粒
6/7. 烤箱预热200度，中层20分钟。
7/7. 成品图。
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、增强活力等功效；与羊肉、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾培根披萨热量444 千卡
- 脂肪27.5 克
- 蛋白质26.75 克
- 碳水化合物10.7 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克