| 肉丸鸡枞菌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 肉丸鸡枞菌汤热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于游泳100分钟消耗的热量...360 | |||||
肉丸鸡枞菌汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肉末（按食量）、鸡枞菌（一般的蘑菇也可以哦）（适量）
1/9. 先将肉剁成肉末，加入小葱
2/9. 再加入姜蒜，不要太多哦，不然味道太浓了，就不好吃了，最好先把姜蒜切碎，这样合着肉末的时候不容易飞出来，而且更碎哦。
3/9. 切好后，放入花椒粉，盐，鸡精，酱油，我都是凭感觉来的，呵呵
4/9. 再加入红薯淀粉，因为我的是大颗粒，所以我用水稀释了一下，粉末可以直接放进去哦，不然太多水了，等会放到水里可能会散哦！
5/9. 把鸡枞菌撕开
6/9. 锅里的水开后，把肉末揉成丸子，轻轻放入水中
7/9. 水开之后，放入鸡枞菌，可以轻轻搅拌一下，可以多煮一会，因为听说，菌子必须得煮熟吧！
8/9. 再放入盐，一点点酱油，香油，鸡精，就可以出锅了
9/9. 撒入葱花，大功告成了！哦耶！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与黑木耳、白萝卜、苋菜搭配；与北极虾、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丸鸡枞菌汤热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克