| 可乐鸡翅 超赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 837克 | 可乐鸡翅 超赞热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡，相当于修建房屋203分钟消耗的热量...330 | |||||
可乐鸡翅 超赞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、葱 姜 蒜（适量）、辣椒（有无均可）（1个）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、可乐（适量）
1/5. 鸡翅洗净 用刀划几刀或者用牙签在鸡翅扎些小洞 放入小碗中 倒入酱油 撒入胡椒粉及少量盐 腌制鸡翅（10～20分钟）
2/5. 锅内倒入少量油 放入切好的葱姜蒜爆香 放入切好的辣椒（不吃辣的可不放）
3/5. 将腌制好的鸡翅中放入锅中煎至变色
4/5. 倒入可乐 可乐我买的是大瓶的 倒入的是平常喝水的玻璃杯大概一整杯可乐的量 如果怕太甜的话可以把腌制鸡翅的汁倒入锅中适量 盖上锅盖
5/5. 中火收汁 汤汁变粘稠时出锅 最后收汁没收好所以显得汤多了 不过味道还是很好滴
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、防癌等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、促消化、发汗等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、化结石、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅 超赞热量1114 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物91.78 克
- 钠5859.2 毫克
- 钙715 毫克
- 铁18.32 毫克
- 钾749 毫克