| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 26千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 198克 | 木糠杯热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于速度滑冰83分钟消耗的热量...900 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（8块）、淡奶油（80克）、炼奶（8克）
1/4. 消化饼干打粉碎，夸夸夸( ????? )
2/4. 额(⊙o⊙)…这是我的粉碎机
3/4. 打发淡奶油到有花纹出现，准备杯子
4/4. 第一次做，铺的不好，反正我就是一层一层铺的，这个配方原创哦！好兴奋
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、大便秘结等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 木糠杯热量1244 千卡
- 脂肪123.7 克
- 蛋白质15.61 克
- 碳水化合物125.3 克
- 钠395 毫克
- 钙298 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾597 毫克