| 简单的黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 简单的黄油曲奇热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡，相当于跑步152分钟消耗的热量...480 | |||||
简单的黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、鸡蛋（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）、筛网（适量）、打蛋器（适量）、裱花器（适量）
1/8. 准备好需要的材料哦～
2/8. 低筋面粉筛好 鸡蛋打成蛋液。
3/8. 把黄油融化 加入白糖打开～
4/8. 分三次加入鸡蛋液 并打开
5/8. 加入低筋面粉 慢慢搅开
6/8. 装进裱花器里 开始做造型了
7/8. 上烤箱 170度 10分钟。期间多观察 别胡了
8/8. OK ～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、防细菌感染等功效；可与北极虾、紫菜、明虾搭配；与田鸡、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单的黄油曲奇热量1216 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克