| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 1080千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 饮用水 | 克 | 20千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 4200克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡，相当于踢键子379分钟消耗的热量...300 | |||||
自制黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2000克）、冰糖（200克）、棉白糖（50克）、饮用水（2000克）
1/4. 加水冰糖棉白糖煮开
2/4. 放入切好的黄桃煮5分钟关火
3/4. 稍微一凉放到瓶子里拧紧瓶盖，可以放很长时间。
4/4. 就是这么简单，夏天放冰箱里一凉在拿出来吃，味道更加。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与黑芝麻、梨、白果搭配；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制黄桃罐头热量1894 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠6.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克