| 葱香扑鼻谈谈葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 北极贝 | 克 | 125千卡 | 60千卡 | 14.8克 | 0.05克 |
| 总量 | 521克 | 葱香扑鼻谈谈葱油热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于曼波舞67分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香扑鼻谈谈葱油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、北极贝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、葱油（适量）
1/2. 西瓜皮切丝，加盐抓捏去水分，洗净捏干，北极贝切丝。
2/2. 将西瓜皮和北极贝混一起，加入少许盐，糖，葱油和味精调味即可。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、清暑解热、止渴等功效；可与胡萝卜、芹菜、绿茶搭配；与鲷鱼、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；
北极贝的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋阴平阳、养胃健脾、保健等功效；
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营养信息
- 葱香扑鼻谈谈葱油热量200 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙488.3 毫克
- 铁27.7 毫克
- 钾87 毫克