| 红酒曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全麦粉 | 克 | 45千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 235克 | 红酒曲奇饼干热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于采花140分钟消耗的热量...180 | |||||
红酒曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、全麦粉（20克）、黄蔗糖（30克）、花生酱（颗粒型）（30克）、红酒（1/2大勺）、烘焙巧克力豆（30克）、菜籽油（2勺）、盐（一小撮）
1/7. 准备材料
2/7. 低粉80克，全麦粉20克，用手搓均匀，加入30克黄蔗糖
3/7. 加入一小撮盐
4/7. 用手搓均匀
5/7. 加入一勺30克花生酱（颗粒型），2大勺菜籽油，用手搓揉成鱼松状
6/7. 加入1/2大勺红酒
7/7. 最后倒入30克烘焙巧克力豆，揉捏成饼干装
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、抗炎、美容等功效；可与花生米、花生仁、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒曲奇饼干热量421 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物144 克
- 钠11 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克