| 丸子烩芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 丸子烩芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于板球8分钟消耗的热量...300 | |||||
丸子烩芹菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、芹菜（适量）、大蒜小葱小米椒（适量）、凉拌酱油，盐（适量）
1/7. 芹菜洗净切段
2/7. 蒜末，香葱段，小米椒段
3/7. 猪肉大葱丸子，提前煎好
4/7. 底料入油炒香
5/7. 加入芹菜，凉拌酱油，盐
6/7. 加入丸子和少量纯净水焖一会出锅
7/7. 成品图
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛风、开胃等功效；可与粳米、香菇、红薯搭配；与虾米、甲鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子烩芹菜热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克