| 女神专用-红枣姜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 296克 | 女神专用-红枣姜糖水热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于做饭192分钟消耗的热量...150 | |||||
女神专用-红枣姜糖水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大枣（一把）、红糖（根据喜好）、姜（一块）
1/8. 东西大集合
2/8. 大枣洗净，对半切
3/8. 姜切片
4/8. 锅中加入水，放入红糖PS：水别太多
5/8. 放入切好的姜片
6/8. 再放入红枣
7/8. 开火之后煮开就能出锅了PS：也可以多煮一阵这样味道会更好
8/8. 当当当当，美味出炉
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、益颜美容、改善心肌营养等功效；可与面条、黑豆、大葱搭配；与螃蟹、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与姜、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解毒、帮助消化等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女神专用-红枣姜糖水热量479 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾845 毫克