| 炒焖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 177克 | 炒焖子热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于减肥操166分钟消耗的热量...360 | |||||
炒焖子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
焖子（一快）、食用油（适量）、葱头（适量）、盐，糖，味素，鸡精，番茄酱，醋（适量）
1/1. 放油热锅
2，放葱花
3，焖子小切块，放焖子
4.炒1分钟左右，放调料，盐，味素，鸡精，番茄酱，醋，5，炒1分钟可以出锅了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、治疗高血压等功效；
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 炒焖子热量996 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠59 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1650 毫克