| 甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 甜酒酿热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于蹲起72分钟消耗的热量...240 | |||||
甜酒酿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、九曲酒酿粉（1包）
1/1. 我是用剩下吃不完的米饭做的甜酒酿，米饭放在大点的容器里，然后把九曲酒酿粉末倒进去，然后把米饭跟酒酿粉搅拌均匀，搅拌均匀后把米饭压紧，中间挖个洞，然后保鲜膜包好，夏天24个小时就足够了，等那个小洞洞里有酿出水来就拿把刀划一下，然后下水，我是开水放白糖，调到自己喜欢的甜度，然后放凉水，等水凉透倒进酒酿里，然后等到酒酿浮起来就可以，这个过程需要两个小时，吃不完的酒酿放冰箱，冻冻更美味！
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒酿热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克