| 微波水果干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 微波水果干热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于哑铃207分钟消耗的热量...180 | |||||
微波水果干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
含水量少的水果（1个）、食用油（适量）
1/1. 苹果切片（尽量薄），
2、吸干水分
3、两面刷油
4、把水果均匀地放在铺着吸油纸的盘子里
5、叮1-2分钟后，反面再叮1-2分钟，成熟即可。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波水果干热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克