| 剁椒玉米煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 270千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 105克 | 剁椒玉米煎饼热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于瑜伽152分钟消耗的热量...150 | |||||
剁椒玉米煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（75克）、面粉（30克）、剁椒（2小勺）、植物油（少许）
1/4. 剁椒两小勺，剁椒的成分：红辣椒、蒜末、姜末、盐、糖、白酒（早晨刚做的，还没静置）
2/4. 加多半杯水，放入玉米粉和小麦粉，搅拌成稀糊状。
3/4. 电饼铛内刷油，用勺子舀起面糊，换换倒入，呈小饼状。
4/4. 两分钟后翻面。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒玉米煎饼热量380 千卡
- 脂肪5.36 克
- 蛋白质15.16 克
- 碳水化合物139.35 克
- 钠17 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克