| 尖椒炒粉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 尖椒炒粉皮热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于固定脚踏车12分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒炒粉皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、西红柿（适量）、粉皮儿（适量）
1/3. 尖椒切块，粉皮切段，西红柿切块。
2/3. 油烧开以后，先下西红柿炒出红油。
3/3. 西红柿炒出红油后，放入尖椒，粉皮儿，葱花姜末，酱油，盐。最后出锅之前放鸡精。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、开胃消食、预防高血压等功效；可与鹌鹑、虾、海虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、美容、护肤等功效；可与鲫鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与河蟹、鱼肉、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒粉皮热量86 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠7.2 毫克
- 钙24.7 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾409 毫克