| 自酿甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 自酿甜酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于减肥操202分钟消耗的热量...360 | |||||
自酿甜酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（3斤）、甜酒粉（一包）
1/4. 糯米用电饭锅蒸熟，放入盆中晾至30℃左右。
2/4. 甜酒粉均匀洒在糯米上，
3/4. 搅拌
4/4. 倒入桶中，用布盖紧，几个星期后，把糯米里的酒份抓出，即可品尝
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾暖胃、止虚汗等功效；可与桑葚、兔肉、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿甜酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克