| 蜂蜜柠檬柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 599克 | 蜂蜜柠檬柚子茶热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡，相当于建筑170分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柠檬柚子茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一到两片）、葡萄柚肉（一到两片）、冰糖（四五粒 酌情加入）、蜂蜜（一到两勺）
1/1. 1，用热水或者凉水将冰糖和蜂蜜溶解(蜂蜜和冰糖酌情加入，按照自己口味加入，如果觉得太甜可以再加入一些水，如果太酸可以继续加入蜂蜜或者冰糖)。热水更快哦
2.将准备好的柠檬和葡萄柚放入杯子内即可
3.也可加入冰块
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、清热化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、养阴生津等功效；可与银杏、白果、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、桑葚搭配；与李子、豆浆、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬柚子茶热量935 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物181.1 克
- 钠4.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾238 毫克