| 泡椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 412克 | 泡椒炒肉热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于木管乐器548分钟消耗的热量...120 | |||||
泡椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（随意）、泡椒（随意）、姜，蒜（随意）、盐，酱油（随意）
1/6. 肉切丝
2/6. 泡椒 姜 蒜切好
3/6. 油热放入肉炒
4/6. 炒成金黄色
5/6. 放入泡椒 姜 蒜 一起炒
6/6. 放入盐 酱油 完成
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降脂减肥、促进血液循环等功效；可与北极虾、豆腐、海虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒炒肉热量1097 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠304.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾359 毫克