| 啤酒桑拿虾，超级简单两个步骤，快手菜，无需等待热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 啤酒桑拿虾，超级简单两个步骤，快手菜，无需等待热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于高台跳水52分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒桑拿虾，超级简单两个步骤，快手菜，无需等待的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾子（适量）、生姜（适量）、啤酒（适量）、小米辣，姜蒜（适量）
1/5. 活虾泡在水里，待用，姜切片。
2/5. 上锅蒸，放上姜片，由于我的虾是活的放进去还在跳，小心跳出锅外。
3/5. 在蒸的时候把小米辣和蒜切碎，我用的自制的蒜水，蒜味很浓但嘴里没有，方法在另一个菜谱里。然后加醋和酱油。
4/5. 快要好的时候就把啤酒倒下去香味一下就出来了。再蒸个一分钟左右就可以起锅了！
5/5. 香喷喷的啤酒桑拿虾就做好了，配上自制的蘸水一斤多都消灭了。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、镇吐等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、开胃健脾等功效；与贻贝、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒桑拿虾，超级简单两个步骤，快手菜，无需等待热量156 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.28 克
- 碳水化合物21.32 克
- 钠17 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾442 毫克