| 养颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 332克 | 养颜汤热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于裸潜157分钟消耗的热量...420 | |||||
养颜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
川芎（10克）、党参（10克）、黄芪（10克）、当归（10克）、阿胶（三分之一块（约10）克）、鸡蛋（1个）
1/7. 准备材料：川芎、党参、黄芪、当归各抽取10克（因广州容易热气，我加了熟地10克）。
2/7. 川芎、党参、黄芪、当归、熟地、生鸡蛋（我多煮了一个给宝宝吃），依次放进不锈钢锅内（最好是砂锅），加入二碗清水。
3/7. 加盖定时10分钟，中火煮。
4/7. 10分钟后，锅停煮，将熟鸡蛋剥去皮。
5/7. 将去皮的鸡蛋再放进锅内；加入阿胶。中火继续煮5分钟-10分钟左右。
6/7. 滤出药渣，喝药汤，还有就是把那个蛋吃掉。
7/7. 一周服用两次，睡前或清晨起床后服用，效果更好。
食材功效信息
川芎具有活血行气、辛散、止痛等功效；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血、降血压、健脾益肺等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血压、减少血栓形成、脱毒等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有扩张血管、润燥滑肠、补血活血等功效；可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴润燥、滋阴补肾等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜汤热量1100 千卡
- 脂肪18.61 克
- 蛋白质107.46 克
- 碳水化合物36.12 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克