| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 296克 | 意大利面热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于美容1077分钟消耗的热量...60 | |||||
意大利面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、自制番茄酱（适量）、黄油（10克）、蔬菜 培根（适量）、芝士（适量）
1/2. 意面下水煮10-12分钟
2/2. 平底锅：黄油小火加热，放入培根蔬菜等翻炒，加适量番茄酱，意面捞起后放入平底锅中一起翻炒，加适量芝士融化后起锅
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面热量1077 千卡
- 脂肪123 克
- 蛋白质34.8 克
- 碳水化合物82.7 克
- 钠624.9 毫克
- 钙834 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾114 毫克