| 西柚汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 西柚汽水热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于开飞机154分钟消耗的热量...120 | |||||
西柚汽水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汽水（1杯）、西柚（1个）、冰块（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 把西柚果肉剥出来，要粒粒分明
2/5. 加入适量白砂糖搅拌
3/5. 把拌好的西柚肉放入杯中，加汽水（我用的雪碧）
4/5. 加冰块
5/5. 完成！
食材功效信息
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降高热、止烦躁等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调味等功效；
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营养信息
- 西柚汽水热量307 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠5.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾6 毫克