| 香蕉糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 香蕉糖果热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于蛙泳122分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉糖果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、馄饨皮（适量）
1/3. 香蕉十字切断～
2/3. 讲切好的香蕉段包入馄饨，两头想糖果纸一样拧一下
3/3. 锅里加油180℃后放入“糖果”
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、解酒毒、生津止渴等功效；可与冰糖、李子、苹果搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、健脾、除热等功效；
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营养信息
- 香蕉糖果热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克