| 黄油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 黄油煎松茸热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于开飞机280分钟消耗的热量...120 | |||||
黄油煎松茸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、黄油（适量）、海盐（适量）
1/5. 优食汇上购买的优质松茸，到家时候每一个都新鲜无比
2/5. 松茸清洗干净，切忌松茸只可以用刀刮，不要水洗，以免洗掉松茸独有的香气，刀最好是陶瓷刀
3/5. 黄油放入平底锅中，家里锅太low了，大家忽视！
4/5. 将松茸切片放入锅中，煎至两面金黄即可以取出。
5/5. 出锅后撒少许海盐，松茸最原始的美味呈现在齿间，享用吧！
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、降血压、健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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营养信息
- 黄油煎松茸热量561 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠44.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾451 毫克