| 超级美味的拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 超级美味的拔丝地瓜热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于铅球71分钟消耗的热量...240 | |||||
超级美味的拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（500克）、白砂糖/绵白糖（125克）、玉米油+豆油（50克）
1/6. 将地瓜切成滚刀块
2/6. 将豆油烧热
3/6. 地瓜入锅炸制
4/6. 炸透
5/6. 玉米油入锅烧热炒糖色，炒成这样以后再炒一小会即可
6/6. 地瓜入锅炒制，翻炒几秒马上关火出锅否则会拉不出丝，盘上涂上熟油以防粘盘
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级美味的拔丝地瓜热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克