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超简单 可乐鸡翅

超简单 可乐鸡翅的热量和减肥功效

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超简单 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
可乐125千卡41千卡0克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克0克
总量870超简单 可乐鸡翅热量/卡路里1133千卡
瘦身操 热量1133千卡,相当于瘦身操192分钟消耗的热量...354

超简单 可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(11个)、八角(一个)、姜片(2片)、生抽(60毫升)、可乐(200毫升)、老抽(10毫升)、盐(少许)
超简单 可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 鸡翅先用刀在背面划几刀 用水泡出血水

超简单 可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 热锅下油,将泡好血水的鸡翅用厨房纸擦干水煎到表面金黄,然后放下所有调味料。煮开小火煮20分钟,最后大火收汁,完毕……

超简单 可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 准备两碗饭吧。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有中寒呕逆、调中理气、除腥等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、活血驱寒、消水肿等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、化结石、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 超简单 可乐鸡翅热量1133 千卡
  • 脂肪18.4 克
  • 蛋白质37.2 克
  • 碳水化合物134.68 克
  • 10138.1 毫克
  • 314 毫克
  • 33.12 毫克
  • 688 毫克

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