| 小熊家鸭血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 306克 | 小熊家鸭血汤热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于溜旱冰30分钟消耗的热量...450 | |||||
小熊家鸭血汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭血（250克）、蛋（2个）、葱（5克）
1/6. 鸭血一盒，葱，蛋
2/6. 放点油，放葱，加入水，煮开，放入血块。
3/6. 蛋液在小锅里煎出蛋皮
4/6. 蛋皮切丝
5/6. 放入滚了的汤里，放些盐。
6/6. 没错！就好了！
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防缺铁性贫血、止血凝血、解毒等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、抗菌等功效；可与洋菇、前腱牛肉、牛肉松搭配；与腐竹、何首乌、大枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊家鸭血汤热量225 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质25.89 克
- 碳水化合物13 克
- 钠468.2 毫克
- 钙95 毫克
- 铁41.3 毫克
- 钾463 毫克