| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 254克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于焊接262分钟消耗的热量...180 | |||||
纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白糖（85克）、鸡蛋（四个）
1/7. 不用分开蛋清蛋白直接下，先用手动的打散
2/7. 加白糖，再用高速的打蛋器（电动的）搅拌到稍微发白
3/7. 然后再换低速慢慢搅
4/7. 再加面粉用搅拌棒搅拌直到没有面粉为止
5/7. 装杯七八分满就可以
6/7. 烤箱调成170度上下火25分钟就可以了
7/7. 纸杯蛋糕完成?
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、美容护肤等功效；可与干贝、桂圆肉、紫菜搭配；与鹅蛋、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量786 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克