| 美味花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 400克 | 美味花生糖热量/卡路里2014千卡 | |||
 热量2014千卡，相当于绘画448分钟消耗的热量...270 | |||||
美味花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰糖（150克）、花生（250克）
1/7. 花生用微波炉打熟放凉备用
2/7. 放入旋风中
3/7. 拉碎备用
4/7. 锅中放冰糖熬化无糖块即可
5/7. 把花生放入糖里在锅中搅拌成团出锅，放到案板上压实即可，
6/7. 压平切条在切块即可
7/7. 放凉即可食用，满屋飘香哦
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、补中益气等功效；可与银杏、莼菜、黑芝麻搭配；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、防癌、滋润皮肤等功效；可与南瓜子、猪蹄、黄豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味花生糖热量2014 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物123.1 克
- 钠681.7 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾659 毫克