| 西北特色炒烩肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 总量 | 50克 | 西北特色炒烩肉热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于拖地板19分钟消耗的热量...210 | |||||
西北特色炒烩肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟牛腱子肉（500克）、洋葱 青椒 胡萝卜 芹菜（各250克）、土豆粉条（不是粉丝）（一小把）、辣椒酱（一汤勺）、生抽 老抽（适量）
1/3. 所有食材 炒锅烧热油 下入姜片呛锅
2/3. 把所有蔬菜丢进锅里翻炒 继续放入辣椒酱 番茄酱 生抽 老抽 煮五分钟
3/3. 加入粉条和牛肉翻炒收汤即可
食材功效信息
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、挡辐射、降血糖等功效；可与鳕鱼、鸡蛋、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
