| 爆炒烧烤风味黑椒肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 爆炒烧烤风味黑椒肠热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于马路散步310分钟消耗的热量...120 | |||||
爆炒烧烤风味黑椒肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黑椒肠（10条）、食用油（10毫升）、烧烤汁（15毫升）、蜜糖（10毫升）
1/9. 买回来的黑椒肠冲洗一下备用。
2/9. 把它切成片，厚度太薄容易焦，太厚又卷不起来哦。
3/9. 锅里放10ml油。（油不用太多，因为炒着炒着会出油哦）
4/9. 放入黑椒肠爆炒至卷起来。
5/9. 然后放入烧烤汁和蜜糖翻炒均匀就可以关火了。
6/9. 用点薄薄的青瓜片拌碟，马上逼格就上了一级了！
7/9. 青瓜片也是可以吃的哦，因为我觉得单吃这个黑椒肠有点腻。
8/9. 这个用来招待朋友也不会失礼哦！
9/9. 大开眼界了吧~~
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 爆炒烧烤风味黑椒肠热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克