| 自制杏子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 自制杏子酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于擦玻璃187分钟消耗的热量...180 | |||||
自制杏子酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟好的杏果（500以上克）、冰糖（适量）、开水烫过的玻璃瓶（若干个）
1/6. 首先将杏果洗净控干水分
2/6. 一掰两瓣，取出杏核，加入大块冰糖熬煮（我没有加水。如果杏子没有熟透，可加少量纯净水）要多搅拌哦
3/6. 因为杏子比较多，我用了这么3袋冰糖
4/6. 熬煮5—10分钟，就是这样了
5/6. 趁热装甁拧紧盖，自然冷却。
6/6. 酸酸甜甜，好吃的停不下来！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、润肺止咳等功效；可与香蕉、草莓、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 自制杏子酱热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克