| 蜜汁or奥尔良烤鸡翅&鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 97克 | 蜜汁or奥尔良烤鸡翅&鸡翅根热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于迪斯科59分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁or奥尔良烤鸡翅&鸡翅根的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅&鸡翅根（1000克）、蜜汁烤肉量（60克）、料酒（适量）、蜂蜜（少许）
1/5. 鸡翅&鸡翅根洗净，划上几刀方便入味
2/5. 放入烤肉料和料酒和鸡翅，比例是60g:60g:1000g，放入盆器密封腌制24小时，一般烤翅我都腌一天这样更入味，如果想当天吃就要反复摔打这样更快入味。
3/5. 上下火220度30分钟（烤制10分钟，拿出翻面再烤十分钟，最后十分钟刷上蜂蜜）
4/5. 肥得流油～
5/5. 奥尔良和蜜汁口味是一种做法哦
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与黄瓜、梨、雪花梨搭配；与洋葱、大米、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁or奥尔良烤鸡翅&鸡翅根热量266 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠270.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾28 毫克