| 深海银雪鱼配芥末籽酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 深海银雪鱼配芥末籽酱热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于晾衣服2分钟消耗的热量...120 | |||||
深海银雪鱼配芥末籽酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
银雪鱼（150克）、芥末籽酱（20克）、盐（5克）
1/1. 将雪鱼放点盐、粘面粉！放平底锅煎两面金黄色！摆盘！放芥末籽酱！即可！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 深海银雪鱼配芥末籽酱热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克